As posturas relaxam, aumentam a flexibilidade, tonificam os músculos, corrigem a postura, dão mais energia e, ainda, reduzem a ansiedade. Democrática, ela pode ser praticada por adultos e crianças e respeita os limites físicos de cada um.

Por tudo isso, é considerada uma importante ferramenta para manter a saúde física e emocional. Quem tem o bem-estar como objetivo para 2017 pode começar o ano experimentando os resultados positivos que a ioga oferece. Neste domingo, 5, acontece mais uma aula gratuita do projeto Viva Mais no Parque Malwee.

Iniciativa da Unimed Jaraguá do Sul, em parceria com a Sandrananda Casa de Yoga e o Parque Malwee, a prática ocorre no estacionamento do Museu Wolfgang Weege, a partir das 9h. Nesta edição, além de posturas para adultos, também haverá ioga para crianças. Complementando o encontro, a saúde da mulher será abordada como temática especial.

Para participar, basta se juntar ao grupo. É indicado o uso de roupas leves, protetor solar e repelente. A instrutora Sandra Oliveira ainda sugere que os participantes levem água e, se possível, o próprio tapete para a prática.  Em caso de chuva, o encontro acontece no ginásio esportes do parque.

SERVIÇO

O que: Viva Mais no Parque Malwee

Quando: 5 de março, domingo

Que horas: 9h

Onde: estacionamento do Museu Wolfgang Weege, no Parque Malwee

Sobre a Unimed

A Unimed Jaraguá do Sul conta com 196 médicos cooperados, 27 mil clientes e possui forte atuação junto à comunidade local com projetos de medicina preventiva e de responsabilidade social. A cooperativa busca ser reconhecida como referência em assistência à saúde. Para saber mais basta acessar www.unimed.com.br/jaraguadosul.

Foto: divulgação Entrelinhas